Bereid je optimaal voor

Wil je actief en met een krachtig lichaam jouw zwangerschap beleven?

Een goede én gezellige manier om u voor te bereiden op uw bevalling is door mee te doen aan onze zwangerschapsgym. Doe mee aan de cursus ‘Met vertrouwen bevallen’. De cursus wordt gegeven door gediplomeerde fysiotherapeuten of oefentherapeuten (Cesar/Mensendieck). Je maakt deel uit van een vast groepje (aanstaande) moeders uit je woonplaats die ongeveer gelijktijdig hun baby verwachten. Dit geeft je de ruimte om ervaringen uit te wisselen en vriendschappen op te bouwen.

Vitras organiseert nog meer cursussen voor jonge ouders. Beleef meer plezier aan je ouderschap en doe mee aan onze babymassage. Op www.vitras.nl/cursussen vind je ons volledige aanbod.

Aanmelden

Meld je aan na je eerste bezoek aan de verloskundige door het aanmeldformulier te downloaden, in te vullen en naar ons terug te sturen of bel: 0900 - 82 123 82

klik-hier

De cursus start tussen de 25ste en 30ste week van jouw zwangerschap.

Wij verwelkomen je graag op één van onze cursussen!

VOOR DE BEVALLING

Acht lessen met elk hun eigen thema

Voor de geboorte organiseren we acht lessen, elk met een eigen thema. Het accent ligt op actieve ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor en tijdens de bevalling. Je krijgt praktische informatie over je zwangerschap. De oefeningen vergroten je zelfvertrouwen waardoor je beter op de bevalling en de periode daarna voorbereid bent. Bij één van de laatste lessen voor de bevalling is ook je partner van harte welkom.

NA DE BEVALLING

Vijf lessen waar gewerkt wordt aan actief herstel

Na de bevalling organiseren we eerst een babybijeenkomst. Het is erg leuk voor jonge moeders om elkaar weer te ontmoeten met hun baby’s. Hierna volgen nog vijf lessen waarin met oefeningen gewerkt wordt aan een actief herstel van conditie en figuur.

DE KOSTEN

met ingang van 1 januari 2014

* In gemeenten waarin subsidie gegeven wordt (in Veenendaal, Wijk bij Duurstede, Zeist, De Bilt/Bilthoven en Driebergen) kost onze cursus € 104,00. Bezitters van de Servicepas van Vitras krijgen 10% korting op het totale cursusbedrag en betalen € 94,00.

* In de gemeenten waarin geen subsidie gegeven wordt (in Houten, Nieuwegein, IJsselstein en Bunnik) kost onze cursus € 153,00. Bezitters van de Servicepas van Vitras krijgen 10% korting op het totale cursusbedrag en betalen € 138,00.

* Bent u nog niet in het bezit van een Servicepas? Dan kunt u deze aanvragen via: www.vitras.nl/servicepas
* Afhankelijk van uw polis vergoeden veel zorgverzekeraars vaak een (groot) deel van de kosten. Informeer hiernaar bij uw verzekeraar.